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BodyCare:トータルメンテナンス・ボディケア&ストレッチ+プチトレーニング

運動したほうがいいのは分かっているけど、何から始めればいいのか分からない。ストイックには無理だけど、ちょっとだけならやってみたい。疲れや痛みもしっかり取ってほしい、そんな方におすすめです。

お家でも、歩きながらでも出来る簡単なトレーニングから始め、疲れにくい身体を少しずつ作っていきませんか?

こんな方におすすめ

  • 運動は苦手だけど少しずつ身体を動かしたい
  • 首、肩こり、腰痛などの不調を根本から改善したい
  • 運動効果がほしい
  • 健康で疲れにくい身体を手に入れたい
  • 体質改善したい

少しずつトレーニングを取り入れたことで、不調の改善や疲れにくくなったという実践者の声が多数あります!それだけじゃなく、3か月で5キロ体重が落ちた方もいらっしゃいます。あなたに合ったトレーニングを少しずつご提案します。

繰り返す不調・痛みで悩んでいる人へ ~ボディケア&ストレッチ+プチトレーニング~

☆☆「リラトレふぅ~」大人気メニュー☆☆
出来ることから始められるボディケアとトレーニングの組み合わせ。揉みほぐしやストレッチなどで溜まった疲れを取り除き、身体全体のバランス調整を行います。お悩みやご要望の部位に対するトレーニングを2~3種類実施します。

運動が苦手な人でも始めやすい、日常動作の呼吸・姿勢を意識やセルフストレッチなどを行います。リラックスもあり、身体コントロール術も身に付く!太らない・疲れない身体へと変わります!

施術場所

スペースミラ

所要時間・料金

60分 6,500円(税込)
90分 9,800円(税込)

 

 

このプログラムは私が担当します…

梶村磯衣さん

自己紹介etc. 講師 梶村 磯衣(Isoe Kajimura) 「リラトレふぅ ...

 

投稿日:2018年8月6日 更新日:

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