心も体も癒し健康に…マイステーション。池袋・渋谷・自由が丘・吉祥寺・国分寺・所沢・川越・川崎

マイステーション by AllSupportCenter

梶村磯衣さん

自己紹介etc.

講師

梶村 磯衣(Isoe Kajimura) 「リラトレふぅ~」経営

サービスメニュー

トータルメンテナンスメニュー

・ボディケア&ストレッチ
・ボディケア&ストレッチ+プチトレーニング
・オイルトリートメント
・パーソナルトレーニング

部位別メンテナンスメニュー

・首肩こりケア
・働き者のハンドケア
・足のむくみケア
・呼吸法と簡単セルフケア

アクセス

1)スペースミラ:レンタルサロン/豊島区東池袋1-34-1 広告塔センタービル8階(池袋東口徒歩約5分)
2)BUZZ池袋:レンタルスタジオ/豊島区南池袋1-20-3 藤久ビル東2号館地下1階(池袋東口徒歩約1分)
3)アリイアリイカフェ:レンタルカフェ/東京都豊島区東池袋1-35-8(池袋東口徒歩約5分)

営業時間 ※要予約

1)スペースミラ(レンタルサロン)

平日 11:00~22:00 最終受付 20:00
土日祝 10:00~20:00 最終受付 18:00
定休日:不定休

2)BUZZ池袋(レンタルスタジオ)

平日 11:00~22:00 最終受付 20:00
土日祝 10:00~20:00 最終受付 18:00
定休日:不定休

3)アリイアリイカフェ(レンタルカフェ)

平日 11:00~21:00 最終受付 18:00
定休日:不定休

お支払い方法

現金決済(当日払い)

表示価格は全て税込です
※お申込みのメニューによりご案内する場所が異なりますのでご注意ください

ボディセラピスト・トレーナーを始めたきっかけ

OL時代、家と会社の往復のみで疲れきった日々を過ごしていた私。
休日は家から出たくない、何もしたくない。友達と予定を立てるのも気が重たいなど・・・やりたいことができないでいました。

疲れが溜まったらオイルトリートメントやマッサージなどを受けに行ってほぐし、癒されていました。でも、数日後にはすぐ疲れが溜まる・・・そんな繰り返し。

繰り返しているってことは根本的な改善になっていないのではないか?そう思い、体について色々勉強し「身体の使い方が良くない!!」という結論に至りました。

私が抱えていた体の悩みは”OLあるある”!

デスクワークが中心で猫背になり、いつのまにかストレートネックになりました。首肩こりが慢性化し、頭痛になることも度々。また腰痛や背中の真ん中に痛みが出始め、酷い時には体の左半分が痺れてしまうことも。さすがに何かあるのではないかと思い病院で診察を受けてみるも全く異常が見られませんでした。今までの不調がトレーニングを通して身体の使い方を意識することによりスッキリと改善されたのです!

この経験や学んだことを活かして、同じようなことで悩んでいる人にも伝えたい!そう思うようになり活動を始めました♪

いきなりトレーニングはハードルが高いと感じていた私!実はそう思っている人は意外といるのではないでしょうか??

そんな方でも始めやすいようにボディケアからスタートし、日常生活に取り入れやすい身体の使い方やトレーニングに少しずつチャレンジして自己メンテナンス術を手に入れていただければと思っています。実のところ、ハワイアンロミロミも習得済み。癒しに、ボディケア、トレーニングまでご提供可能です。その日の気分と体調に合わせてどうぞ。

日々笑顔で過ごせますように♡

 

取扱サービスについて

「リラトレふぅ~」はリラクゼーション、リフレッシュ及びお体の状態向上を目的に行うものであり、医療や治療行為を目的にしたものではありません。(医師法・薬事法・柔道整復師・あんまマッサージ指圧師等に関する法律に接触しない施術となります。)

 

トータルメンテナンスメニュー

ボディケア&ストレッチ

疲れが取れない、肩や腰が痛いなどカラダの緊張が抜けない日々を過ごしている人へ
揉みほぐしとストレッチにより、血液循環を促進させ身体の疲れを取り、骨格や筋肉のバランス調整を行います。詳しくはこちら

ボディケア&ストレッチ+プチトレーニング〈当サロン「リラトレふぅ~」一番人気〉

身体の不調を根本から改善し、疲れにくい身体を少しずつ作りたい人へ
溜まった疲労を取り除き、身体のバランス調整を行います。また簡単なトレーニングを通して運動習慣を身に付けていきます。詳しくはこちら

オイルトリートメント

心もカラダもリラックスできる時間を過ごしたい人へ
ハワイアンロミロミをベースとし体に適度な刺激を与え、緊張をほぐし血液やリンパの循環を促します。詳しくはこちら

パーソナルトレーニング

健康的な身体を手に入れて、理想のボディラインを作りたい人へ
呼吸法、体幹トレーニングを通し、身体に負担のない動きを身に付け、疲れにくい身体づくりを目指します。詳しくはこちら

部位別メンテナンスメニュー ※椅子に座っての施術になります

首肩こりケア

長年肩こりに悩まされている人、首・肩こりが酷くて頭痛になってしまう人へ
揉みほぐしやストレッチを組み合わせ、凝り固まった筋肉の緊張を和らげます。血行をよくして、コリや痛みをリセットします。詳しくはこちら

働き者のハンドケア

毎日手を酷使してしまっている人へ
手指先から腕までしっかりとケアし、凝り固まった筋肉の柔軟性を取り戻し疲れやむくみを取り除きます。ハンドリフレクソロジーの要素を取り入れ、全身の反射区を刺激、血行を良くして自然治癒力を高めます。詳しくはこちら

足のむくみケア

足の疲れやむくみをスッキリ解消したい人へ
フットリフレクソロジーの要素を取り入れ、溜まった血液やリンパ、老廃物などをふくらはぎから膝裏までしっかりと押し流し、重だるさや疲れを取り除きます。詳しくはこちら

呼吸法と簡単セルフケア

少しずつ運動を取り入れ疲れにくい身体を作りたい人へ
呼吸法のトレーニングを通して身体の基礎となる体幹作り、また、立ったまま、椅子に座ったままできるセルフストレッチや簡単なトレーニングで身体の柔軟性を高めます。詳しくはこちら

 

サロン別メニュー・価格

スペースミラでのメニュー

サービス名 料金・時間 備考
ボディケア&ストレッチ 6,000円/60分、9,000円/90分 要予約
ボディケア&ストレッチ+プチトレーニング 6,500円/60分、9,800円/90分 要予約
オイルトリートメント 7,500円/60分、10,500円/90分 要予約

スペースミラ(レンタルスペース)へのアクセス

豊島区東池袋1-34-1 広告塔センタービル8階(池袋東口徒歩約5分)

 

 

BUZZ池袋でのメニュー

サービス名 料金・時間 備考
パーソナルトレーニング 7,000円/60分 要予約

BUZZ池袋(レンタルスタジオ)へのアクセス

豊島区南池袋1-20-3 藤久ビル東2号館地下1階(池袋東口徒歩約1分)

 

 

アリイアリイカフェでのメニュー

サービス名 料金・時間 備考
働きもののハンドケア 初回3,500円、2回目以降5,000円/40分 要予約
足のむくみケア 初回3,500円、2回目以降5,000円/40分 要予約
首肩こりケア 初回3,500円、2回目以降5,000円/40分 要予約
呼吸法と簡単セルフケア 初回3,500円、2回目以降5,000円/30分 要予約

アリイアリイカフェ(レンタルカフェ)へのアクセス

東京都豊島区東池袋1-35-8(池袋東口徒歩5分)

 

 

 

 

ご予約申込から完了実施までの流れ

Step 1:下記のボタンよりエントリー

Step 2:エントリーフォームにご入力

Step 3:トレーナーと日程やご予約必要事項の確認

ご予約完了

 

ご予約に際してのお願い

全てのメニューは完全予約制・女性限定(男性はご紹介のみ受け付け可能)となります。

リラトレふぅ~ではレンタルスペースを使用して施術やトレーニングの提供をしております関係上、ご希望 日及びお時間は、なるべく第3希望までご指定ください。直前での予約の変更・取り消しについては、やむを得ない場合を除いて、できる限りないようにお願い致し ます。お申込みいただきましたら、2営業日以内にメールにてご返信させていただきます。

当日お越しになる場合は、必ずお時間丁度にお越しください。5分以上前にお越しになった場合は入れない 場合があります。15分以上遅れそうな場合には、ご面倒でもお電話でお知らせください(必ず、ご予約完了メール内に記載してある電話番号へ連絡をお願いします)。

ご予約のキャンセルについて

リラトレふぅ~ではレンタルスペースを使用してサービスを提供しております関係上、キャンセルは1週間前までにお願い致します。1週間を過ぎますと下記のキャンセル料が発生致しますことをご了承ください。

[キャンセル料]
●当日及び無断キャンセル:ご利用予定コースの全額(100%)
●前日~1週間前:ご利用予定コースの半額(50%)
※アリイアリイカフェについては前日~1週間前は一律3,000円となります

キャンセル料の支払いにつきましては、当サロンからメールにてお知らせする「当サロン指定の口座への振込」をお願いします。

無断キャンセルまたは、キャンセル料未払いの場合は、次回のご予約が取れない場合がありますので十分にご注意ください。

 

講師紹介

静岡県浜松市出身のA型。血液型診断で書かれている内容がよくあてはまるタイプ。
いろいろなものに挑戦してみるも、わりと飽き性ではあるのだが、何事も地道にこつこつ
やるタイプ。趣味である漫画を読む事以外に長いこと続けられてる1つにマッサージ
がある。常連のお客さんたちからは”笑顔のゆる鬼トレーナー”と呼ばれている。

 

保有資格

ロングライフロミロミ セラピスト
IBMA認定パーソナルストレッチトレーナー
IBMA認定パーソナルトレーナー
小顔リンパ調整セラピスト
頭蓋骨筋膜調整セラピスト
痩身(上半身・下半身)セラピスト

メッセージ

家族や友達を癒したいと思ったことをきっかけにボディケアセラピストという職業に興味を持ちました。

癒されたい、健康的な身体づくり、肩こりを治したい、猫背を治したい、トレーニング方法を教えてほしいなどの相談に乗れるパートナーような存在に。

そしてその日の気分や、体調によっても受けたい施術が変わったりもする。そんな要望も叶えられるような存在(場所)も目指して活動中。

友達に会いに来る感覚で、気楽に来ていただけたら嬉しいです!

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